Stretching
Hej.
Jag började med kampsport för att få upp smidighet och vighet. Har pumpat på gym i många år. Jag har tränat kyokushin i två år, senaste halvåret har jag kört Kick boxning. Tycker ingen av dessa stilar fokuserar särskilt mycket på stretch. Ibland har vi ingen stretch efter passet. Det tycker jag är konstigt när det krävs att vi ska sparka i huvud höjd. Vilken kampsport stil ska man börja på för att få upp vigheten. Styrkan har jag redan men inte resten. Kan ju inte alltid stretcha för egen maskin, man behöver ju råd och tips.
MVH Bengt, maila gärna svar.
Jag tror inte man kan räkna med att någon särskild kampsport ska koncentrera sig på stretching. Det beror helt på från klubb till klubb hur mycket dom valt att fokusera på det.
Mitt tips är att du fortsätter med det du tränar och om du inte är nöjd med stretchingen så kan du ju alltid försöka prata med din tränare eller helt enkelt stretcha hemma (hur tråkigt det än är)