Bra "kom igång" inför thaiboxing!?

Hej, jag och en kompis hade tänkt att vi skulle börja med thaiboxing, vi är båda två inte dom vigaste som finns och har kanske inte den bästa konditionen. Så jag tänkte höra om det fanns nån som kanske kunde ge oss lite tips. Vi har bestämt att vi ska börja springa (joggingpass) och börja stretcha mycket mer så vi kan bli lite vigare. Vi styrketränar mycket också men skulle behöva komma igång med vigheten och konditionen. så om det är nån som har nått mer tips att ge än att springa, äta rätt och stretcha så skulle jag/vi vara tacksamma för svar!

MVH Rickard