kondition
Hej på er alla o Gott nytt år!
Jag undrar om man får bra konditionsträning av att träna kickboxning?
- Elin
- @ 2007-01-02, 01:26
- Karateanders
- @ 2007-11-23, 02:03
Man kan väl säga så här att:
Uthålligheten förbättras när du tränar övningar och ägnar dig åt verksamhet som ställer höga krav på din fysiska uthållighet.
OM sådana träningsövningar bedrivs i den klubben där du tränar och OM du tränar på ett korrekt sätt.. DÅ ökar din uthållighet och kondition.
Ha dock i åtanke att kondition är en färskvara som man tappar om man upphör med övningar som förbättrar den.
Kör hårt!
/Anders
- ras
- @ 2007-11-28, 09:31
Det är som Karateanders säger men jag skulle villja göra ett tilllägg/förtydligande.
Det är upp till dig hur pass slut du vill bli på ett kickboxningspass, alltså är det upp till dig hur pass mycket bl.a. konditinen skall påverkas.
Det finns pass när jag knapt har kunnat gå från klubben och vissa pass när jag har tagit det väldigt lugnt och koncenterat mig på teknik. Som du säkert förstår har de lugna passen inte gynnat min kondition.
//Richard
Ja, det får man, det höjer syreupptagning bra
"Practise makes perfect"