Stretcha ?
Finns de något så kallat stretching schema som är bra ? och finns att få tag på någonstans på nätet kanske? eller finns de någon bra bok om hur man ska gå till väga för att bli vig ?
// Pär Dahlhägg
__________________
//Pärd
- Pulken
- @ 2004-03-14, 10:20
- Rico
- @ 2004-03-26, 17:14
För många år sedan fanns det en skrift som hette "Everything You never wanted to know about stretching". Efter en google sökning så hittade jag den på http://www.cmcrossroads.com/bradapp/docs/rec/stretching/stretching_toc.html, men den verkar inte ha uppdaterats sedan 1998 så...
Håll till godo!
/Rico
__________________
Fredrik Blom
Uppsala Budoklubb
Den här sidan har en bra stretchrutin: gå till lannamuaythai.com och klicka på "stretch routines".
Martin Sundström