Våra idrotter
Nu är jag bara nyfiken. Hur mycket fys kör i i klubbarna på passen?
Alltså benböj, upphopp, armhävningar, sit-ups etc.
Kul att veta hur det ser ut i aikidosverige på den fronten. 
Sebastian Nilsson
Mina inlägg står för mig, bara mig och ingen annan...
I de klubbar som jag har tränat i har det alltid ingått lite fys, oftast inriktat mot de stora muskelgrupperna och stabilitetsträning. Där jag tränar nu erbjuder klubben ett halvtimmes core-pass med en utomstående instruktör 2 ggr i veckan efter ordinarie träning.
Peter Gröndahl
Alltså benböj, upphopp, armhävningar, sit-ups etc.
Kul att veta hur det ser ut i aikidosverige på den fronten.
Jag vet hur det ser ut på dina pass i alla fall, din obarmhärtige djävul...
Knut Högvall
Hokuo Aikikai
Uppsala Budoklubb
Issha - Uppsala Kyudoklubb
I vår klubb kör vi ganska mkt styrka/fys, då ofta en bra grundstyrka är en av grundstenarna i alla kamparter.
T.ex. Armstyrka för ukemi, benstyrka för koshinage och mage/rygg för resten, allt tillsammans är bra både för kroppen och aikidon
Aikido - a manifestation of love
Vad betyder "ganska mycket"? Tio minuter varje pass? Halva passen?
Där jag tränat aikido har det varit synnerligen sparsamt med fysträning. Lite hopp och studs i början för att få upp kroppsvärmen räknas inte.
Ganska mycket betyder, ca 30 min av ett pass. Sen beror det oftast på humöret som instruktören är på, men oftast 30 min
Aikido - a manifestation of love
För att låta lite hård så skulle jag säga att fysträning får man göra på fritiden 
Tiden på mattan är för värdefull för mig för att jag ska vilja göra något där som jag egentligen skulle kunna träna på vilket gym som helst.
Med det menar jag inte att fysträning är oviktigt, orelevant eller olämpligt. Men jag tror att det får vara varje persons eget ansvar.
Tobias Harms
Varför inte ha både ock?
Jag brukar tänka att det finns massa folk där ute som har olika preferenser, så jag brukar dela upp saker så att så många som möjligt får ett så bra pass som möjligt.
Som t.ex. när jag instruerar så brukar jag dela upp gruppen så att jag leder en hårdare fysisk uppvärmning och någon annan leder en mjukare variant, och så får folk flytta sig mellan grupperna under uppvärmningen ifall de känner att det ena är för hårt eller för mjukt.
Vore intressant att se hur man kunde föra in så att de som vill både träna aikido och styrka kan göra det och de som vill fokusera nästan bara på "ren" aikido (som ibland kan tycka att uppvärmningen i sig tar alldeles för lång tid och gärna värmer upp med tekniker istället) kan göra det.
Mika Perälä
Linköpings Budoklubb
Oavsett inställning till fysträning på ens pass så känns konceptet att köra hård fys under uppvärmningen kontraproduktivt. Fysträning bör snarare läggas sist i passet.
Peter Gröndahl
Det är perfekt för att få folk att inte använda kraft i sina tekniker
Mika Perälä
Linköpings Budoklubb
Också en anledning att inte köra fysträning innan man är typ 3:e kyu eller nått. Innan dess så är det säkert bäst att inte ha några muskler i vägen som sabbar tekniken.
Hm, efter lite mer eftertanke, man kanske ska nöja sig med träning för knän och handleder för att ge balans resp skydda mot handlederna.
Tobias Harms
Är det inte bättre att ha en utvilad och taggad uke för det? Så att du själv måste vara mjuk och centrerad eftersom uke är tung, stark och på
Allvarligt talat så är det ett argument som jag har stött på flera gånger men det känns väldigt svagt.
Peter Gröndahl
I allt man ska bli bra på behövs en bra fysik.
T.o.m. biljard eller snookerspelare tränar fysik eftersom ett det behöver bli balans mellan kropp o själ.
Jag tycker många klubbars kultur är alltför slapp och bara går in för att mata in olika tekniker som eleverna ska komma ihåg.
I det tankesättet fattas flera dimensioner. För det första behövs en god styrka o kondis för att ens orka gå upp för 1 dan.
Dessutom är det först när eleven börjar bli fysiskt trött som grundfelen börjar komma - då kommer han/hon inte ens ihåg vilken sida hö eller vä...som hon gjorde sist. Fokus försvinner och ögonen börjar vingla runt i lokalen.
Så att ha en bra fysik och kondis hör ihop med den psykiska statusen och förmågan att koncentrera och fokusera.
Eftersom det tar ganska lång tid för nybörjare att kunna träna i ett högt tempo är det viktigt med fys eftersom det förmodligen är det enda som kan göra dessa en aning trötta och de flesta unga som börjar vill känna i kroppen att de har varit på en träning...
Jag håller inte med Peter Gröndal - fysträning och teknikträning är intimt sammankopplat (kropp o själ)i all budo (enligt mig)
Jag tycker inte man ska sära på kroppen och själen som Peter G. föreslår.
Träningen böra vara anpassad så att alla får/måste jobba både med fysiken, teknikerna och koncentrationen på den nivå eleven befinner sig i.
Låter det vettigt?
Ursäkta ett onödigt långt inlägg..
Claes
Har jag skrivit att man ska sära på kropp och själ?
Har jag skrivit att det är oviktigt med en normal grundfysik för att kunna träna effektivt?
Men faktum kvarstår; det är inte effektivt som pedagogik att träna teknik utmattad.
Då ser jag hellre ett upplägg där man värmer upp, tekniktränar och avslutar med ex jiyuwaza eller randori och kanske tom lite riktig fysträning efter det, ex tabata-intervaller etc.
Peter Gröndahl
Ok Peter - då missuppfattade jag dig - ursäkta.
Jag står i alla fall fast vid min uppfattning att alla vuxna ska jobba hårt med fysiken, men det är ju så i min klubb att alla inte har samma utgångspunkt när det gäller det fysiska. (helt naturligt). Som jag sa tidigare tycker jag att alla ska anstränga sig på alla plan - naturligtvis efter förmåga. Det är ingen som behöver skämmas för att de inte kan göra alla situps eller armhävningar eller vad det nu är som man gör tillsammans under uppvärmningen.
Huvudsaken är i alla fall träningen leder fram till att eleven blir självgående och kan söka sin egen aikido.
Claes
Besöksadress
Ölandsgatan 42, 116 63 Stockholm, Sweden
Tel +46 8 714 88 70
Fax +46 8 604 00 10
info@budokampsport.se
© Svenska Budo & Kampsportsförbundet
Patrick Livbom