Hem » Forum » Våra idrotter » Karate »

Enkät om karate för er som vill å andra kampsportare med förstås!

1.Hur länge har du tränat?

2.Vilken stil?

3.vilken färg på bältet?

4.Det roligaste minnet du har från träningen?

5.Hur lång tid skulle du säga det tar att få en bra kondis om man springer en dag och kampsport två dagar i veckan?

6.Hur skulle du råda att intervallspringa för att träna upp snabbaste och bästa kondisen om en nybörjare frågar dig?

A. småjogga i 5 minuter sen intervallträna 10 minuter och sen småjogga 10 minuter som avslut

B.bara intervallträna 10 minuter det räcker med det

C. uppvärmning 5 minuter viktigt och avsluta med intervallträning 10 minuter
7.Hur tränar du upp starkast armmuskler, kör du bara karate eller tillämpar du något isåfall vad?

8.Hur många dagar i veckan tränar du?

Ha en bra vecka!
kram/Gnutten

Gnutten;31938 wrote:
1.Hur länge har du tränat?
inne på min andra termin

2.Vilken stil?
kanzen ryu

3.vilken färg på bältet?
gult

4.Det roligaste minnet du har från träningen?
såklart graderingen men annars har jag inte tränat så länge, jo när jag skulle buga kanske första gången när jag var där och jag bugade åt fel håll, utåt, haha det skrattade vi gott åt,

5.Hur lång tid skulle du säga det tar att få en bra kondis om man springer en dag och kampsport två dagar i veckan?
vet inte....en månad? om man springer långt varvat med intervallträning....hmm...lite vilsen här

6.Hur skulle du råda att intervallspringa för att träna upp snabbaste och bästa kondisen om en nybörjare frågar dig?

A. småjogga i 5 minuter sen intervallträna 10 minuter och sen småjogga 10 minuter som avslut

B.bara intervallträna 10 minuter det räcker med det

C. uppvärmning 5 minuter viktigt och avsluta med intervallträning 10 minuter

tror uppvärmningen är viktig...osäker här med men jag skulle nog ta "B"

7.Hur tränar du upp starkast armmuskler, kör du bara karate eller tillämpar du något isåfall vad?

hmm...inge bra svar här heller, gör armhävningar men det blir inte så ofta kanske 25 stycken en gång i veckan förutom träningen, ibland en hantel för tricepsen och en 50 situps nån dag i veckan förutom tränigen...men det hade ju inte med armarna att göra:ser:

8.Hur många dagar i veckan tränar du?

två och försöker springa en dag men det beror lite på, ibland jobbar jag helg och så är man trött när man kommer hem...

1.Hur länge har du tränat?
20 år

2.Vilken stil?
Kyokushin

3.vilken färg på bältet?
Svart

4.Det roligaste minnet du har från träningen?
Finns många men första DAN-graderingen ligger någonstans i toppen tillsammans med han som knockade sig själv när han gjorde Hiza Geri.

5.Hur lång tid skulle du säga det tar att få en bra kondis om man springer en dag och kampsport två dagar i veckan?
Efter en månad kanske beroende på intensiteten på kampsporten bör man märka en förbättring.

6.Hur skulle du råda att intervallspringa för att träna upp snabbaste och bästa kondisen om en nybörjare frågar dig?
Jag skulle nog svara:
A. småjogga i 5 minuter sen intervallträna 10 minuter och sen småjogga 10 minuter som avslut

7.Hur tränar du upp starkast armmuskler, kör du bara karate eller tillämpar du något isåfall vad?
Jag kör inget annat än karate men det innefattar ju styrketräning till viss del.

8.Hur många dagar i veckan tränar du?
Just nu bara två Sad
Mycket att göra på lite tid.

//Fredrik

__________________

Fredrik Gundmark
Linköpings Budoklubb

  • kowais bild
  • kowai
  • @ 2009-04-06, 15:49

1.Hur länge har du tränat?
Har tappat räkningen men det är sammanlagt ca 15 år

2.Vilken stil?
Shotokan, Motobu Udundi och Koryu Uchinadi Kenpo Jutsu

3.vilken färg på bältet?
Bruna i de två första och vi får se vad det blir i den tredje när jag väl kommer mig för att gradera (har sagt till min sensei att jag ska göra ett försök i sommar).

4.Det roligaste minnet du har från träningen?
När jag började med koryu uchinadi och kände att mycket av det jag lärt mig under 10 års träning äntligen började fungera i tillämpningar. Samt känslan av att jag lärde mig något nytt varje träning (var länge sedan jag känt så).

5.Hur lång tid skulle du säga det tar att få en bra kondis om man springer en dag och kampsport två dagar i veckan?
Ja du! Det är ingen enkel fråga. Tar nog olika lång tid beroende på vem man är.

6.Hur skulle du råda att intervallspringa för att träna upp snabbaste och bästa kondisen om en nybörjare frågar dig?
Har egentligen ingen bra råd på intervall annat än att du provar dig fram. För att börja bygga kondis skulle jag ge nybörjaren rådet att börja med raska promenader och att traska i trappor när tillfälle ges.

Utöver det tror jag på ditt A förslag.

7.Hur tränar du upp starkast armmuskler, kör du bara karate eller tillämpar du något isåfall vad?
Karate och armhävningar i olika varianter (t ex långsamt på nervägen och snabbt upp)

8.Hur många dagar i veckan tränar du?
Just nu är det tyvärr bara 1 gång/vecka då mitt jobb inte ger möjlighet till mer.

__________________

Robert Thorén

先づ自己を知れ、しかして他を知れ。

Hej Gnutten!

1.Hur länge har du tränat?

Kyokushin: 8 månader
Taekwondo: 12 år

2.Vilken stil?

WTF Taekwondo
Kyokushin Karate

3.vilken färg på bältet?

Kyokushin: Vitt
Taekwondo: Rött

4.Det roligaste minnet du har från träningen?

När jag kände full kontroll på mina tekniker. I synnerhet sparkarna som är mitt ess i rockärmen Smile

5.Hur lång tid skulle du säga det tar att få en bra kondis om man springer en dag och kampsport två dagar i veckan?

Minst tre månader. I mitt tycke bör man nog lägga till ett pass till i veckan.

6.Hur skulle du råda att intervallspringa för att träna upp snabbaste och bästa kondisen om en nybörjare frågar dig?

En minut högintensivt följt av en minut gång och så vidare.
Om jag måste välja enligt nedan tar jag: A

A. småjogga i 5 minuter sen intervallträna 10 minuter och sen småjogga 10 minuter som avslut

B.bara intervallträna 10 minuter det räcker med det

C. uppvärmning 5 minuter viktigt och avsluta med intervallträning 10 minuter


7.Hur tränar du upp starkast armmuskler, kör du bara karate eller tillämpar du något isåfall vad?

Styrketräning på gym.

8.Hur många dagar i veckan tränar du?

6-7 ggr i veckan.

__________________

[="Arial Black"]CLEAN MACHINE [/] - http://callesiren.blogspot.com/ <-- Iron and Martial arts inside

SmileSmileSmileSmileSmile

Jag är en sucker för enkäter så here you go! =)

1.Hur länge har du tränat?
i ca 6 mån

2.Vilken stil?
Shotokan

3.vilken färg på bältet?
Oranget

4.Det roligaste minnet du har från träningen?
Nja, har inget speciellt minne..

5.Hur lång tid skulle du säga det tar att få en bra kondis om man springer en dag och kampsport två dagar i veckan?
Är kanske olika från person till person och beroende på utgångspunkt.. men på 2-4 månader borde man få klart förbättrad kondis.

6.Hur skulle du råda att intervallspringa för att träna upp snabbaste och bästa kondisen om en nybörjare frågar dig?

A. småjogga i 5 minuter sen intervallträna 10 minuter och sen småjogga 10 minuter som avslut

7.Hur tränar du upp starkast armmuskler, kör du bara karate eller tillämpar du något isåfall vad?
Just armmusklerna tränar jag inget extra. Det är ju snarare en nackdel att ha kralliga arm och bröstmuskler i karaten då detta gör att man är avsevärt mycket mindre snabb!!
Däremot är rygg, bål och ben väldigt viktiga att de är extra starka, så jag kör extra pass på gymmet för dessa muskelgrupper.

8.Hur många dagar i veckan tränar du?
Jag kör karate 3 pass i vecka, oftast 1-2 gympass i veckan (se ovan). Sen blir det egen karateträning och löpning 1-4 gånger i veckan berorende på hur mycket tid det finns.

  • J Ws bild
  • J W
  • @ 2009-05-10, 23:25

1.Hur länge har du tränat?
3 och ett halvt år ungefär.

2.Vilken stil?
Shito Ryu

3.vilken färg på bältet?
Grönt

4.Det roligaste minnet du har från träningen?
"Dojohumorn", dvs, skämt och situationer som bara är roliga i dojon.

5.Hur lång tid skulle du säga det tar att få en bra kondis om man springer en dag och kampsport två dagar i veckan?
För mig? Ingen aning, vet inte hur jag ska bedöma. Att komma upp till normalkondis går ju snabbt, men att öka kondition tar ett tag.

6.Hur skulle du råda att intervallspringa för att träna upp snabbaste och bästa kondisen om en nybörjare frågar dig?
Intervall är bra för att snabbt nå normalkondition. Man ska enligt uppgift öka bra och stärka benen - MEN, variation är viktigt också. Att köra långdistans i lägre och konstant tempo är också bra.

A. småjogga i 5 minuter sen intervallträna 10 minuter och sen småjogga 10 minuter som avslut

B.bara intervallträna 10 minuter det räcker med det

C. uppvärmning 5 minuter viktigt och avsluta med intervallträning 10 minuter

Om någon av de ovan, i sådana fall A eller C. Inte B alls.

7.Hur tränar du upp starkast armmuskler, kör du bara karate eller tillämpar du något isåfall vad?
Biceps är inte så viktiga i karaten, snarare hämmande (om de blir för stora). Triceps vet jag ej om. Annars kör jag dock vanlig träning med hantel på gym, både biceps och triceps.
Lägger mer vikt på ben, mage, rygg och axlar.

8.Hur många dagar i veckan tränar du?
2-3 karate. Men det ska bli mer iom träning hemma.

Gnutten skrev:
1.Hur länge har du tränat? Är inne på sjunde året nu...

2.Vilken stil?
Shito-Ryu

3.vilken färg på bältet?
Brun med 2 streck (2:a kyu)

4.Det roligaste minnet du har från träningen?
Har ganska många, men ett måste ju vara när jag var 8-9 år och vi körde en koncentrationsövning, då tränaren gick runt och gjorde massor med roliga grimaser.

5.Hur lång tid skulle du säga det tar att få en bra kondis om man springer en dag och kampsport två dagar i veckan?
Vet inte riktigt, jag måste nog jobba lite på det själv... ^^

6.Hur skulle du råda att intervallspringa för att träna upp snabbaste och bästa kondisen om en nybörjare frågar dig?

C. uppvärmning 5 minuter viktigt och avsluta med intervallträning 10 minuter

7.Hur tränar du upp starkast armmuskler, kör du bara karate eller tillämpar du något isåfall vad?

Jag borde nog jobba på det med, men hitills har jag bara kört karate.

8.Hur många dagar i veckan tränar du?

Tisdag, Torsdag och ibland Söndag

Arkiv