Självförsvar För Tjejer - Krav Maga Skellefteå (KMS)

Den 21 samt 22 Maj håller Krav Maga Skellefteå ett fördjupat introduktions seminarium inriktat speciellt för tjejer och specifikt våldtäkts scenarion.

Denna kurs är utformad så att du på kort tid skall kunna lära dig att effektivt försvara dig under många olika situationer. Statistik visar att upp mot 80% av de kvinnor som gjorde motstånd under ett våldtäktsförsök klarade sig från att våldtäkten blev fullbordad. Vi kan lära dig vad de gjorde och vad som fungerar när verkligheten kommer ikapp och "det händer inte mig" plötsligt händer, just dig!

Den mentala samt fysiska träning som den här kursen innebär kommer inte bara att förhöja din förmåga att försvara dig själv. Den kommer även att leda till en ökad trygghetskänsla, stärkt självkänsla och en ökad mental styrka som kommer att gagna dig i alla delar av ditt liv.

Ge dig själv eller någon du tycker om ovärderlig kunskap som räcker livet ut.

Vad innehåller kursen?

Kursen kommer att gå igenom hela aktionstrappan för en konfliktsituation/överfall med både teori och praktiska övningar. Vi kommer att lära ut hur man mentalt förbereder sig samt hur man kan hantera rädsla och stress. Hur man på enkla sätt kan undvika hotfulla situationer genom att inte utmåla sig själv som ett offer samt höja sin medvetenhet om potentiella hotbilder. Vi kommer att gå igenom nödvärnslagen som styr vad du får och inte får göra ifall du blir överfallen.

Vi kommer sedan att gå igenom hur man hanterar en situation som kräver att du fysiskt försvarar dig mot en större och starkare angripare i olika scenarion:

Försvar mot olika grepp, fasthållningar och strypningar
Försvar mot väpnade samt obeväpnade angrepp och hot
Försvar både stående och liggandes på mark
Försvar ifrån vanligt förekommande våldtäktspositioner
Försvar mot hotsituationer, bortförande samt våldtäktsförsök
Scenarioträning där du får öva på ditt försvar under stress och verklighetstrogna miljöer

Vem kan delta?

Kursen är öppen för alla och kräver inga förkunskaper.

Åldersgräns 18 år (16år med målsmans godkännande)

Tid?

Lördag den 21 Maj 09.30-16.00

Söndag den 22 Maj 09.30-16.00

Plats?

Skellefteå Krav Maga Center

Stationsgatan 12 (Centrum)

Pris? 500kr

Mer info: www.kravmagaskelleftea.nu/tjej