{"version":"1.0","provider_name":"Svenska Budo &amp; Kampsportsf\u00f6rbundet","provider_url":"https:\/\/www.budokampsport.se","title":"Utvecklingsl\u00e4ger p\u00e5 Bos\u00f6n - Svenska Budo &amp; Kampsportsf\u00f6rbundet","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"Q8xHYftFzS\"><a href=\"https:\/\/www.budokampsport.se\/2020\/09\/17\/utvecklingslager-pa-boson-dubbelkolla\/\">Utvecklingsl\u00e4ger p\u00e5 Bos\u00f6n<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.budokampsport.se\/2020\/09\/17\/utvecklingslager-pa-boson-dubbelkolla\/embed\/#?secret=Q8xHYftFzS\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"\u201dUtvecklingsl\u00e4ger p\u00e5 Bos\u00f6n\u201d &ndash; Svenska Budo &amp; Kampsportsf\u00f6rbundet\" data-secret=\"Q8xHYftFzS\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script type=\"text\/javascript\">\n\/* <![CDATA[ *\/\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/* ]]> *\/\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.budokampsport.se\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/F48ACB62-F9F2-4D53-995E-E7A23B6E4CDD-scaled-e1625213150510.jpeg","thumbnail_width":850,"thumbnail_height":638,"description":"I helgen genomf\u00f6rdes ett utvecklingsl\u00e4ger i SB&K:s regi. Syftet var att ge ungdomarna redskap att \u00f6ka kunskapen om fysisk tr\u00e4ningen och samtidigt ha roligt. P\u00e5 l\u00e4gret deltog 22 ungdomar mellan 14-18 \u00e5r fr\u00e5n hela landet och \u00e5tta tr\u00e4nare. Helena Hugosson h\u00f6ll i tr\u00e4narutbildningen som inneh\u00f6ll workshops d\u00e4r deltagarna fick diskutera taktik, tr\u00e4ningsuppl\u00e4gg och f\u00f6rdjupa sina kunskaper kring praktiskt fystr\u00e4ning f\u00f6r ton\u00e5ringar. D\u00e4refter f\u00f6ljde ett pass med samma tema och en f\u00f6rel\u00e4sning av Sam Burman och Gabriella Ringblom."}