{"id":123112,"date":"2020-12-14T11:02:53","date_gmt":"2020-12-14T10:02:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.budokampsport.se\/?p=123112"},"modified":"2021-01-14T10:43:49","modified_gmt":"2021-01-14T09:43:49","slug":"uppdaterade-riktlinjer-for-traning-fran-14-december","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.budokampsport.se\/2020\/12\/14\/uppdaterade-riktlinjer-for-traning-fran-14-december\/","title":{"rendered":"Uppdaterade riktlinjer f\u00f6r tr\u00e4ning fr\u00e5n 14 december"},"content":{"rendered":"

Folkh\u00e4lsomyndigheten har meddelat f\u00f6ljande f\u00f6reskrifter och nationella allm\u00e4nna r\u00e5d som g\u00e4ller i hela landet fr\u00e5n den 14 december. Vissa av r\u00e5den g\u00e4ller specifikt f\u00f6r idrottsr\u00f6relsen och inneb\u00e4r att personer f\u00f6dda 2004 eller tidigare kan tr\u00e4na p\u00e5 ett s\u00e4tt som minimerar risken f\u00f6r smitta om de:<\/p>\n

    \n
  1. H\u00e5ller avst\u00e5nd till varandra.<\/li>\n
  2. Inte delar utrustning med varandra.<\/li>\n
  3. N\u00e4r det \u00e4r m\u00f6jligt genomf\u00f6r aktiviteten utomhus.<\/li>\n
  4. Undviker gemensamma omkl\u00e4dningsrum.<\/li>\n
  5. Reser till och fr\u00e5n aktiviteten individuellt.<\/li>\n
  6. Utf\u00f6r aktiviteten i mindre grupper (enligt information fr\u00e5n RF den 9\/12 s\u00e5 \u00e4r det normerande med 8 personer)<\/li>\n<\/ol>\n

    Personer som \u00e4r f\u00f6dda 2004 eller tidigare b\u00f6r f\u00f6rutom ovanst\u00e5ende \u00e4ven avst\u00e5 fr\u00e5n att delta i l\u00e4ger, matcher, cuper och t\u00e4vlingar. Liksom tidigare f\u00e5r personer som \u00e4gnar sig \u00e5t yrkesm\u00e4ssig idrott tr\u00e4na och t\u00e4vla. Enligt Folkh\u00e4lsomyndighetens allm\u00e4nna nationella r\u00e5d som g\u00e4ller fr\u00e5n den 14 december f\u00e5r barn f\u00f6dda 2005 och senare fortsatt tr\u00e4na och \u00e4ven delta i enstaka matcher och t\u00e4vlingar.<\/p>\n

    Folkh\u00e4lsomyndighetens nya nationella allm\u00e4nna r\u00e5d g\u00e4ller fr\u00e5n den 14 december och ers\u00e4tter samtliga tidigare lokala allm\u00e4nna r\u00e5d.<\/p>\n

    Folkh\u00e4lsomyndighetens f\u00f6reskrifter och nationella allm\u00e4nna r\u00e5d i sin helhet finner ni p\u00e5 denna l\u00e4nk<\/a>.<\/p>\n

    Enligt de nya nationella r\u00e5den b\u00f6r ungdomar f\u00f6dda 2004 och tidigare n\u00e4r det \u00e4r m\u00f6jligt tr\u00e4na utomhus. Vad inneb\u00e4r det?
    \n<\/strong>Folkh\u00e4lsomyndigheten avr\u00e5der inte fr\u00e5n all inomhusverksamhet. Verksamhet som bara kan bedrivas inomhus kan g\u00f6ra det, men d\u00e5 kr\u00e4vs extra f\u00f6rsiktighet eftersom smitta sprids l\u00e4ttare inomhus. Det blir allts\u00e5 \u00e4nnu viktigare att h\u00e5lla avst\u00e5nd till varandra, dela upp sig i mindre grupper, undvika moment med n\u00e4ra kontakt och i \u00f6vrigt f\u00f6lja de allm\u00e4nna r\u00e5den som riktas till enskilda n\u00e4r man \u00e4r inomhus.<\/p>\n

    Verksamheter som har m\u00f6jlighet att ha hela eller delar av sin verksamhet utomhus, exempelvis tr\u00e4ningar, b\u00f6r d\u00e4rf\u00f6r v\u00e4lja det alternativet. Man kan ocks\u00e5 alternera grupper\u00a0 inomhus\/utomhus.<\/p>\n

    Vad inneb\u00e4r det f\u00f6r SB&K:s f\u00f6reningar?<\/strong><\/p>\n