{"id":126125,"date":"2021-06-15T11:16:05","date_gmt":"2021-06-15T09:16:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.budokampsport.se\/?p=126125"},"modified":"2021-07-10T13:29:51","modified_gmt":"2021-07-10T11:29:51","slug":"distrikt-ost-har-beviljats-stort-anslag-for-arbetet-med-psykisk-halsa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.budokampsport.se\/2021\/06\/15\/distrikt-ost-har-beviljats-stort-anslag-for-arbetet-med-psykisk-halsa\/","title":{"rendered":"Distrikt \u00d6st har beviljats stort anslag f\u00f6r arbetet med psykisk h\u00e4lsa"},"content":{"rendered":"<p>Det \u00e4r Allm\u00e4nna Arvsfonden som har beviljat SB&amp;K:s \u00f6stra distrikt pengarna \u2013 totalt 4,5 miljoner kronor \u00f6ver en 3-\u00e5rsperiod. Pengarna ska g\u00e5 till att utveckla en enkel och anv\u00e4ndarv\u00e4nlig metod f\u00f6r att st\u00f6dja idrottande ungdomars psykiska h\u00e4lsa.<\/p>\n<p>\u2013 Fysisk och psykisk oh\u00e4lsa bland barn och ungdomar \u00e4r problem som, om de inte hanteras i tid, riskerar att ge stora effekter p\u00e5 b\u00e5de individ och samh\u00e4lle. Idrottsr\u00f6relsen har l\u00e4nge ansetts spela huvudrollen f\u00f6r att bem\u00f6ta fysisk oh\u00e4lsa men har p\u00e5 senare tid \u00e4ven f\u00e5tt en allt st\u00f6rre roll i bem\u00f6tandet av psykisk oh\u00e4lsa, ber\u00e4ttar Distrikt \u00d6sts initiativtagare Jonas Elfving.<\/p>\n<p>Enligt honom \u00e4r idrotten idag inte rustad f\u00f6r att hantera detta fullt ut.<\/p>\n<p>\u2013 Tyv\u00e4rr finns en sida av idrottsverksamheten som s\u00e4tter idrotten sj\u00e4lv i centrum. Det \u00e4r en sida med exkluderande moment och normer som bidrar till segregering och f\u00f6rtryck. Vi vill med detta projekt skapa en metod med m\u00f6jligheten att utveckla idrotten till en ansvarstagande idrottsr\u00f6relse med ut\u00f6varen i centrum, f\u00f6r bedriven barn- och ungdomsidrott.<\/p>\n<p>Projektet har man d\u00f6pt till 10-minutersmetoden, d\u00e4r RF-SISU \u00e4r t\u00e4nkt att vara en viktig samarbetspartner. I sin projektans\u00f6kan skriver Distrikt \u00d6st att &#8220;genom l\u00e4ttsamma arbetsmoment f\u00f6rpackade i en modern plattform skapar ledare och ut\u00f6vare tillsammans en milj\u00f6 d\u00e4r f\u00f6r\u00e4ndring kan ske&#8221;.<\/p>\n<p>\u2013 Vi brukar likna 10-minutersmetoden med ett pussel, d\u00e4r varje moment utg\u00f6rs av en pusselbit. Dessa pusselbitar \u00e4r f\u00f6rdelade p\u00e5 insatser l\u00e4mpliga att anv\u00e4ndas f\u00f6re, under eller efter tr\u00e4ningspasset och tar ungef\u00e4r 10 minuter att genomf\u00f6ra. Genom samtal, information och utbildning kan vi genom sm\u00e5 men \u00e5terkommande insatser med tiden n\u00e5 stora resultat. 10-minutersmetoden \u00e4r grundad p\u00e5 tanken att alla kan inte g\u00f6ra allt, men alla kan g\u00f6ra n\u00e5got, s\u00e4ger Jonas Elfving.<\/p>\n<p>Allm\u00e4nna arvsfonden bildades 1928. N\u00e4r n\u00e5gon idag avlider, och denne varken har n\u00e4ra sl\u00e4ktingar eller testamenterat till n\u00e5gon annan, s\u00e5 g\u00e5r pengarna dit. Medlen anv\u00e4nds sen till att finansiera olika typer av projekt d\u00e4r m\u00e5lgrupperna \u00e4r barn, ungdomar upp till 25 \u00e5r och personer med funktionsneds\u00e4ttning i alla<br \/>\n\u00e5ldrar.<\/p>\n<p>\u2013 Projektet 10-minutersmetoden \u00e4r ett bra exempel hur man kan inkludera och engagera fler barn och unga. Runt om i Sverige finns det m\u00e5nga goda id\u00e9er f\u00f6r att utveckla metoder och verksamheter tillsammans med barn, unga och personer med funktionsneds\u00e4ttning. Tillsammans med Arvsfonden kan nya id\u00e9er v\u00e4xa f\u00f6r ett samh\u00e4lle d\u00e4r alla kan delta p\u00e5 lika villkor, s\u00e4ger Arvsfondens enhetschef Gunilla Svensson till deras <a href=\"https:\/\/www.arvsfonden.se\/aktuellt\/nyheter\/pressmeddelanden\/2021-06-03-svenska-budo-och-kampsportsforbundet-distrikt-ost-far-stod-med-45-miljoner-kronor\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">hemsida<\/a>.<\/p>\n<p>Projektet \u00e4r t\u00e4nkt att starta den 1 september.<\/p>\n<p>Text: Mats Lilja<br \/>\nFoto: Bildbyr\u00e5n<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>SB&#038;K | Statligt st\u00f6d till projektet som ska utveckla en ny metod mot oh\u00e4lsa. RF-SISU en viktig samarbetspartner.<\/p><br>","protected":false},"author":914,"featured_media":126222,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-126125","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-okategoriserade"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Distrikt \u00d6st har beviljats stort anslag f\u00f6r arbetet med psykisk h\u00e4lsa - Svenska Budo &amp; Kampsportsf\u00f6rbundet<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"SB&amp;K | Statligt st\u00f6d till projektet som ska utveckla en ny metod mot oh\u00e4lsa. RF-SISU en viktig samarbetspartner.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.budokampsport.se\/2021\/06\/15\/distrikt-ost-har-beviljats-stort-anslag-for-arbetet-med-psykisk-halsa\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"sv_SE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Distrikt \u00d6st har beviljats stort anslag f\u00f6r arbetet med psykisk h\u00e4lsa - Svenska Budo &amp; Kampsportsf\u00f6rbundet\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"SB&amp;K | Statligt st\u00f6d till projektet som ska utveckla en ny metod mot oh\u00e4lsa. RF-SISU en viktig samarbetspartner.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.budokampsport.se\/2021\/06\/15\/distrikt-ost-har-beviljats-stort-anslag-for-arbetet-med-psykisk-halsa\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Svenska Budo &amp; Kampsportsf\u00f6rbundet\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-06-15T09:16:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-07-10T11:29:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.budokampsport.se\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/BB201014MB012-847px.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"847\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"570\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Mats Lilja\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skriven av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Mats Lilja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ber\u00e4knad l\u00e4stid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.budokampsport.se\/2021\/06\/15\/distrikt-ost-har-beviljats-stort-anslag-for-arbetet-med-psykisk-halsa\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.budokampsport.se\/2021\/06\/15\/distrikt-ost-har-beviljats-stort-anslag-for-arbetet-med-psykisk-halsa\/\"},\"author\":{\"name\":\"Mats Lilja\",\"@id\":\"https:\/\/www.budokampsport.se\/#\/schema\/person\/d80c0bc61f1787703168fc250ce69522\"},\"headline\":\"Distrikt \u00d6st har beviljats stort anslag f\u00f6r arbetet med psykisk h\u00e4lsa\",\"datePublished\":\"2021-06-15T09:16:05+00:00\",\"dateModified\":\"2021-07-10T11:29:51+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.budokampsport.se\/2021\/06\/15\/distrikt-ost-har-beviljats-stort-anslag-for-arbetet-med-psykisk-halsa\/\"},\"wordCount\":486,\"commentCount\":1,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.budokampsport.se\/2021\/06\/15\/distrikt-ost-har-beviljats-stort-anslag-for-arbetet-med-psykisk-halsa\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.budokampsport.se\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/BB201014MB012-847px.jpg\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.budokampsport.se\/2021\/06\/15\/distrikt-ost-har-beviljats-stort-anslag-for-arbetet-med-psykisk-halsa\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.budokampsport.se\/2021\/06\/15\/distrikt-ost-har-beviljats-stort-anslag-for-arbetet-med-psykisk-halsa\/\",\"url\":\"https:\/\/www.budokampsport.se\/2021\/06\/15\/distrikt-ost-har-beviljats-stort-anslag-for-arbetet-med-psykisk-halsa\/\",\"name\":\"Distrikt \u00d6st har beviljats stort anslag f\u00f6r arbetet med psykisk h\u00e4lsa - Svenska Budo &amp; Kampsportsf\u00f6rbundet\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.budokampsport.se\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.budokampsport.se\/2021\/06\/15\/distrikt-ost-har-beviljats-stort-anslag-for-arbetet-med-psykisk-halsa\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.budokampsport.se\/2021\/06\/15\/distrikt-ost-har-beviljats-stort-anslag-for-arbetet-med-psykisk-halsa\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.budokampsport.se\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/BB201014MB012-847px.jpg\",\"datePublished\":\"2021-06-15T09:16:05+00:00\",\"dateModified\":\"2021-07-10T11:29:51+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.budokampsport.se\/#\/schema\/person\/d80c0bc61f1787703168fc250ce69522\"},\"description\":\"SB&K | Statligt st\u00f6d till projektet som ska utveckla en ny metod mot oh\u00e4lsa. RF-SISU en viktig samarbetspartner.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.budokampsport.se\/2021\/06\/15\/distrikt-ost-har-beviljats-stort-anslag-for-arbetet-med-psykisk-halsa\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.budokampsport.se\/2021\/06\/15\/distrikt-ost-har-beviljats-stort-anslag-for-arbetet-med-psykisk-halsa\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\/\/www.budokampsport.se\/2021\/06\/15\/distrikt-ost-har-beviljats-stort-anslag-for-arbetet-med-psykisk-halsa\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.budokampsport.se\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/BB201014MB012-847px.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.budokampsport.se\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/BB201014MB012-847px.jpg\",\"width\":847,\"height\":570,\"caption\":\"201014 Deltagare fr\u00e5n G\u00f6teborgs Karate Kai under en tr\u00e4ning i Kyokushinkai karate den 14 oktober 2020 i G\u00f6teborg. Foto: Mathias Bergeld \/ BILDBYR\u00c5N \/ COP 200 \/ MB0037\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.budokampsport.se\/2021\/06\/15\/distrikt-ost-har-beviljats-stort-anslag-for-arbetet-med-psykisk-halsa\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hem\",\"item\":\"https:\/\/www.budokampsport.se\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Distrikt \u00d6st har beviljats stort anslag f\u00f6r arbetet med psykisk h\u00e4lsa\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.budokampsport.se\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.budokampsport.se\/\",\"name\":\"Svenska Budo &amp; Kampsportsf\u00f6rbundet\",\"description\":\"T\u00e4vling, Tr\u00e4ning, Tradition\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.budokampsport.se\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"sv-SE\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.budokampsport.se\/#\/schema\/person\/d80c0bc61f1787703168fc250ce69522\",\"name\":\"Mats Lilja\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\/\/www.budokampsport.se\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/607f84918e96abe1ebbd8611782fa57d?s=96&d=blank&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/607f84918e96abe1ebbd8611782fa57d?s=96&d=blank&r=g\",\"caption\":\"Mats Lilja\"},\"url\":\"https:\/\/www.budokampsport.se\/author\/mats-lilja\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Distrikt \u00d6st har beviljats stort anslag f\u00f6r arbetet med psykisk h\u00e4lsa - Svenska Budo &amp; Kampsportsf\u00f6rbundet","description":"SB&K | Statligt st\u00f6d till projektet som ska utveckla en ny metod mot oh\u00e4lsa. RF-SISU en viktig samarbetspartner.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.budokampsport.se\/2021\/06\/15\/distrikt-ost-har-beviljats-stort-anslag-for-arbetet-med-psykisk-halsa\/","og_locale":"sv_SE","og_type":"article","og_title":"Distrikt \u00d6st har beviljats stort anslag f\u00f6r arbetet med psykisk h\u00e4lsa - Svenska Budo &amp; Kampsportsf\u00f6rbundet","og_description":"SB&K | Statligt st\u00f6d till projektet som ska utveckla en ny metod mot oh\u00e4lsa. RF-SISU en viktig samarbetspartner.","og_url":"https:\/\/www.budokampsport.se\/2021\/06\/15\/distrikt-ost-har-beviljats-stort-anslag-for-arbetet-med-psykisk-halsa\/","og_site_name":"Svenska Budo &amp; Kampsportsf\u00f6rbundet","article_published_time":"2021-06-15T09:16:05+00:00","article_modified_time":"2021-07-10T11:29:51+00:00","og_image":[{"width":847,"height":570,"url":"https:\/\/www.budokampsport.se\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/BB201014MB012-847px.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Mats Lilja","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skriven av":"Mats Lilja","Ber\u00e4knad l\u00e4stid":"2 minuter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.budokampsport.se\/2021\/06\/15\/distrikt-ost-har-beviljats-stort-anslag-for-arbetet-med-psykisk-halsa\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.budokampsport.se\/2021\/06\/15\/distrikt-ost-har-beviljats-stort-anslag-for-arbetet-med-psykisk-halsa\/"},"author":{"name":"Mats Lilja","@id":"https:\/\/www.budokampsport.se\/#\/schema\/person\/d80c0bc61f1787703168fc250ce69522"},"headline":"Distrikt \u00d6st har beviljats stort anslag f\u00f6r arbetet med psykisk h\u00e4lsa","datePublished":"2021-06-15T09:16:05+00:00","dateModified":"2021-07-10T11:29:51+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.budokampsport.se\/2021\/06\/15\/distrikt-ost-har-beviljats-stort-anslag-for-arbetet-med-psykisk-halsa\/"},"wordCount":486,"commentCount":1,"image":{"@id":"https:\/\/www.budokampsport.se\/2021\/06\/15\/distrikt-ost-har-beviljats-stort-anslag-for-arbetet-med-psykisk-halsa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.budokampsport.se\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/BB201014MB012-847px.jpg","inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.budokampsport.se\/2021\/06\/15\/distrikt-ost-har-beviljats-stort-anslag-for-arbetet-med-psykisk-halsa\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.budokampsport.se\/2021\/06\/15\/distrikt-ost-har-beviljats-stort-anslag-for-arbetet-med-psykisk-halsa\/","url":"https:\/\/www.budokampsport.se\/2021\/06\/15\/distrikt-ost-har-beviljats-stort-anslag-for-arbetet-med-psykisk-halsa\/","name":"Distrikt \u00d6st har beviljats stort anslag f\u00f6r arbetet med psykisk h\u00e4lsa - Svenska Budo &amp; Kampsportsf\u00f6rbundet","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.budokampsport.se\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.budokampsport.se\/2021\/06\/15\/distrikt-ost-har-beviljats-stort-anslag-for-arbetet-med-psykisk-halsa\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.budokampsport.se\/2021\/06\/15\/distrikt-ost-har-beviljats-stort-anslag-for-arbetet-med-psykisk-halsa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.budokampsport.se\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/BB201014MB012-847px.jpg","datePublished":"2021-06-15T09:16:05+00:00","dateModified":"2021-07-10T11:29:51+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.budokampsport.se\/#\/schema\/person\/d80c0bc61f1787703168fc250ce69522"},"description":"SB&K | Statligt st\u00f6d till projektet som ska utveckla en ny metod mot oh\u00e4lsa. RF-SISU en viktig samarbetspartner.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.budokampsport.se\/2021\/06\/15\/distrikt-ost-har-beviljats-stort-anslag-for-arbetet-med-psykisk-halsa\/#breadcrumb"},"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.budokampsport.se\/2021\/06\/15\/distrikt-ost-har-beviljats-stort-anslag-for-arbetet-med-psykisk-halsa\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/www.budokampsport.se\/2021\/06\/15\/distrikt-ost-har-beviljats-stort-anslag-for-arbetet-med-psykisk-halsa\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.budokampsport.se\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/BB201014MB012-847px.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.budokampsport.se\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/BB201014MB012-847px.jpg","width":847,"height":570,"caption":"201014 Deltagare fr\u00e5n G\u00f6teborgs Karate Kai under en tr\u00e4ning i Kyokushinkai karate den 14 oktober 2020 i G\u00f6teborg. Foto: Mathias Bergeld \/ BILDBYR\u00c5N \/ COP 200 \/ MB0037"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.budokampsport.se\/2021\/06\/15\/distrikt-ost-har-beviljats-stort-anslag-for-arbetet-med-psykisk-halsa\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hem","item":"https:\/\/www.budokampsport.se\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Distrikt \u00d6st har beviljats stort anslag f\u00f6r arbetet med psykisk h\u00e4lsa"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.budokampsport.se\/#website","url":"https:\/\/www.budokampsport.se\/","name":"Svenska Budo &amp; Kampsportsf\u00f6rbundet","description":"T\u00e4vling, Tr\u00e4ning, Tradition","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.budokampsport.se\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"sv-SE"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.budokampsport.se\/#\/schema\/person\/d80c0bc61f1787703168fc250ce69522","name":"Mats Lilja","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/www.budokampsport.se\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/607f84918e96abe1ebbd8611782fa57d?s=96&d=blank&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/607f84918e96abe1ebbd8611782fa57d?s=96&d=blank&r=g","caption":"Mats Lilja"},"url":"https:\/\/www.budokampsport.se\/author\/mats-lilja\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.budokampsport.se\/api\/wp\/v2\/posts\/126125","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.budokampsport.se\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.budokampsport.se\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.budokampsport.se\/api\/wp\/v2\/users\/914"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.budokampsport.se\/api\/wp\/v2\/comments?post=126125"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.budokampsport.se\/api\/wp\/v2\/posts\/126125\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.budokampsport.se\/api\/wp\/v2\/media\/126222"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.budokampsport.se\/api\/wp\/v2\/media?parent=126125"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.budokampsport.se\/api\/wp\/v2\/categories?post=126125"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.budokampsport.se\/api\/wp\/v2\/tags?post=126125"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}