2015 initierade SB&K en idrotts\u00f6verskridande elitsatsning och den utvecklas st\u00e4ndigt i takt med ny forskning och omv\u00e4rldens krav. Syftet med satsningen var och \u00e4r att utveckla och bygga idrottare som klarar b\u00e5de den fysiska och psykiska anstr\u00e4ngningen som elitidrottande inneb\u00e4r. Till elitidrottsprogrammet ans\u00f6ker och deltar aktiva inom SB&K som t\u00e4vlar p\u00e5 elitniv\u00e5 och vill utveckla sig som elitidrottare.<\/p>\n
En f\u00f6ruts\u00e4ttning f\u00f6r att idrottaren ska kunna utvecklas \u00e4r att den deltar i programmet tillsammans med sin hemmatr\u00e4nare. Tr\u00e4naren utbildas och f\u00e5r tillg\u00e5ng till m\u00e5nga nya verktyg och ny input till elittr\u00e4ningen. B\u00e5de idrottare och tr\u00e4nare f\u00e5r mentala verktyg och f\u00f6rh\u00e5llningss\u00e4tt att anv\u00e4nda i sin dagliga tr\u00e4ning f\u00f6r att kunna prestera som b\u00e4st n\u00e4r det g\u00e4ller som mest, likv\u00e4l som att kunna finna lugn i en prestationsinriktad v\u00e4rld. Under h\u00f6sten har SB&K:s elitidrottsprogram tr\u00e4ffats och bland annat genomf\u00f6rt uppf\u00f6ljande fystester och utbildning p\u00e5 Bos\u00f6n i Stockholm.<\/p>\n
Tr\u00e4nare Stefan Nilsson \u00e4r tillsammans med delar av landslaget i taido en del av elitidrottsprogrammet.<\/p>\n
Stefan, hur l\u00e4nge har du varit en del av elitidrottsprogrammet?\u00a0<\/strong><\/p>\n – Jag var med d\u00e5 vi b\u00f6rjade med att utforma fysprofilen f\u00f6r v\u00e5ra aktiva men jag vet \u00e4rligt talat inte vilket \u00e5r det var.\u00a0<\/p>\n Vad tycker du \u00e4r det b\u00e4sta med elitidrottsprogrammet?<\/strong><\/p>\n – Det b\u00e4sta med elitidrottsprogrammet \u00e4r all kunskap, inblick och f\u00f6rst\u00e5else f\u00f6r vad det inneb\u00e4r att vara elitidrottare, vilket vi f\u00e5r genom programmets uppbyggnad av f\u00f6rel\u00e4sningar, workshops och fystester. Kompletteringstr\u00e4ning i b\u00e5de praktik och teori i b\u00e5de styrketr\u00e4ning och kondition, hur man periodiserar, l\u00e4gger upp tr\u00e4ning etc., har varit v\u00e4ldigt givande f\u00f6r b\u00e5de mig och mina aktiva. Sedan hur vi byggde vidare med r\u00f6relsetr\u00e4ning, h\u00e5llbar tr\u00e4ning, mental tr\u00e4ning etc., har varit ett mycket bra uppl\u00e4gg och gett oss en mycket djupare f\u00f6rst\u00e5else f\u00f6r hur vi ska planera och l\u00e4gga upp v\u00e5ra tr\u00e4ningar b\u00e5de i dojon och utanf\u00f6r.<\/p>\n Hur har ditt tr\u00e4narskap utvecklats av elitidrottsprogrammet?<\/strong><\/p>\n – Jag tycker att mitt ledarskap har f\u00f6rb\u00e4ttrats avsev\u00e4rt med hj\u00e4lp av elitidrottsprogrammet, tack vare alla f\u00f6rel\u00e4sningar, kurser och workshops. Jag har f\u00e5tt mycket mer kunskap i tr\u00e4ningsuppl\u00e4gg, tr\u00e4ningsplanering, idrottspsykologi, kost, nutrition etc. Allt f\u00f6r att hj\u00e4lpa mina aktiva f\u00f6r att bli b\u00e4ttre atleter i sin idrott. \u00c4ven fystesterna \u00e4r v\u00e4ldigt bra f\u00f6r att analysera de aktivas brister och svagheter och f\u00e5 en insikt i vad de beh\u00f6ver f\u00f6rb\u00e4ttra f\u00f6r att kunna ha en stark och uth\u00e5llig idrottare.<\/p>\n Vad har varit det b\u00e4sta med elitprogrammet f\u00f6r din eller dina aktiva?<\/strong><\/p>\n – Det b\u00e4sta har helt klart varit all kunskap vi har f\u00e5tt. Sedan \u00e4r det v\u00e4ldigt inspirerande och motiverande att f\u00e5 komma till Bos\u00f6n och tr\u00e4ffa andra ut\u00f6vare och ledare och f\u00e5 ta del av deras kunskap och erfarenhet.<\/p>\n Hur tycker du att elitidrottsprogrammet kan utvecklas?<\/strong><\/p>\n – Jag tycker att det \u00e4r j\u00e4ttebra som det \u00e4r och hoppas att programmet forts\u00e4tter. Den kunskap och insikt som den har gett mig och mina aktiva ut\u00f6vare har varit ov\u00e4rderlig.<\/p>\n Text: Nicole Kaiser<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" N\u00e4sta del i v\u00e5r serie om personerna i och runt elitidrottsprogrammet \u00e4r taidotr\u00e4naren Stefan Nilsson. <\/p>
","protected":false},"author":1195,"featured_media":175151,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[597,531],"tags":[],"class_list":["post-175145","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-elitidrottsprogrammet","category-sbk-2"],"acf":[],"yoast_head":"\n