En vintertr\u00f6tt sol orkar sig upp \u00f6ver hustaken runt Liljeholmen, bara en bro fr\u00e5n S\u00f6dermalm i Stockholm.<\/p>\n
Den v\u00e4rmer knappt denna tidiga v\u00e5rdag, men ingjuter \u00e4nd\u00e5 det hopp som v\u00e5ren f\u00f6r med sig.<\/p>\n
Flora Karlsson, 70, tr\u00e4nar ett av sina fyra aikidopass i veckan. Det har hon gjort sedan hon blev k\u00e4r i idrotten som 51-\u00e5ring, snart 20 jordsnurr sedan.<\/p>\n
– Min son hade tr\u00e4nat aikido i tv\u00e5 veckor, s\u00e5 jag blev sugen att tr\u00e4na jag med och f\u00f6ljde med. Jag fastnade direkt. Det var inga problem att b\u00f6rja tr\u00e4na, fast jag var i den \u00e5ldern. Jag b\u00f6rjade tr\u00e4na fyra g\u00e5nger i veckan direkt. S\u00e5 kul tyckte jag att det var. Kroppen fick v\u00e4nja sig och det tog lite tid.<\/p>\n
Idag handlar tr\u00e4ningen om kast och f\u00f6rflyttning.<\/p>\n
– Vi har kastat varandra lite, och f\u00e5r man slag mot sig f\u00e5r man flytta sig. Vi blandar lite. Det \u00e4r roligt och ger mycket tillbaka till oss.<\/p>\n
Flora var redan innan hon fann aikidon en energisk och fysiskt aktiv person.<\/p>\n
– Jag hade inte tr\u00e4nat n\u00e5gon annan kampsport innan jag provade aikido. Men jag dansade och \u00e5kte mycket skidor och var aktiv p\u00e5 det s\u00e4ttet. Jag gick till Friskis & Svettis, s\u00e5 jag var ingen soffpotatis innan. Men det h\u00e4r \u00e4r n\u00e5got annat, man ska vara lite t\u00e5lig. Det b\u00e4sta \u00e4r att det aldrig \u00e4r tr\u00e5kigt att tr\u00e4na. Men jag vill po\u00e4ngtera att Peter (Spangfort, instrukt\u00f6ren) inspirerar, utan honom hade jag nog inte varit h\u00e4r. Dragningskraften till tr\u00e4ningen \u00e4r k\u00e4nslan av att jag inte vill missa n\u00e5got.<\/p>\n
Det handlar om att ha roligt och tr\u00e4na utefter sin egen f\u00f6rm\u00e5ga, d\u00e5 \u00e4r aikido en mycket bra form f\u00f6r Flora.<\/p>\n
– Jag \u00e4r 70 \u00e5r idag och har kn\u00e4protes, men det funkar v\u00e4ldigt bra med aikidotr\u00e4ningen. Jag tror inte n\u00e5gon m\u00e4rker det och jag k\u00e4nner mig fysiskt och psykiskt stark. N\u00e4r jag gick till Friskis & Svettis och stod p\u00e5 l\u00f6pbandet\u2026 jag k\u00e4nde mig som en hamster, det var ingen rolig tr\u00e4ning, tyckte jag. Det handlar ocks\u00e5 om det sociala f\u00f6r min del. Vi reser ihop, vi var 17 som \u00e5kte till Japan ihop och tr\u00e4nade, ganska nyligen var vi \u00e4ven i Norge.\u00a0 Det h\u00e4r \u00e4r v\u00e4ldigt socialt och vi har kul ihop.<\/p>\n
Och hon ser absolut inget slut p\u00e5 tr\u00e4ningen f\u00f6r henne.<\/p>\n
– Jag t\u00e4nker forts\u00e4tta hur l\u00e4nge som helst (skratt).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
SOMMARL\u00c4SNING. Flora Karlsson, 70, tr\u00e4nar aikido tre g\u00e5nger i veckan – och har gjort s\u00e5 i princip sedan hon hittade till idrotten f\u00f6r knappa 20 \u00e5r sedan.<\/p>
","protected":false},"author":7,"featured_media":192918,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[562,616],"tags":[],"class_list":["post-192754","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aikido","category-sommarlasning"],"acf":[],"yoast_head":"\n