{"id":3145,"date":"2013-04-10T09:30:15","date_gmt":"2013-04-10T07:30:15","guid":{"rendered":"http:\/\/budo.wordpress.dev\/2013\/04\/10\/sara-widgrens-forhoppningar-infor-sommarens-masterskap\/"},"modified":"2016-12-06T22:30:44","modified_gmt":"2016-12-06T21:30:44","slug":"sara-widgrens-forhoppningar-infor-sommarens-masterskap","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.budokampsport.se\/2013\/04\/10\/sara-widgrens-forhoppningar-infor-sommarens-masterskap\/","title":{"rendered":"Sara Widgrens f\u00f6rhoppningar inf\u00f6r sommarens m\u00e4sterskap"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/font><\/p>\n

Till helgens SM i ju jutsu finns det ingen motst\u00e5ndare vilket betyder att hon kommer att f\u00f6lja l\u00f6rdagens t\u00e4vling fr\u00e5n \u00e5sk\u00e5darplats. N\u00e4sta stora m\u00e5l blir ist\u00e4llet EM i Tyskland och World Games som i sommar arrangeras i Colombia. <\/strong><\/font><\/p>\n

F\u00f6rberedelserna inf\u00f6r dessa \u00e4r redan i full g\u00e5ng och ska utmynna i tv\u00e5 formtoppar, den senare till World Games i slutet av juli.<\/font><\/font><\/p>\n

\u2013 N\u00e4r man har stora internationella t\u00e4vlingar framf\u00f6r sig s\u00e5 finns det alltid i bakhuvudet, s\u00e4ger den unga VM-medalj\u00f6ren<\/font><\/font> till budokampsport.se.<\/font><\/font><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/font>Under uppbyggnadsperioden har Sara fokuserat p\u00e5 b\u00e5lstyrka f\u00f6r att kunna utveckla sina tekniker och bli smidigare p\u00e5 mattan. Efter m\u00e5nga \u00e5r av t\u00e4vlande, b\u00e5de p\u00e5 nationell liksom internationell niv\u00e5, k\u00e4nner Sara en trygghet i vad hon kan prestera samtidigt som att suget efter medaljer fortfarande finns kvar.<\/font><\/p>\n

\u2013 Det \u00e4r viktigt att k\u00f6ra sitt eget race oavsett om det \u00e4r en stor eller liten t\u00e4vling.<\/font><\/p>\n

P\u00e5 fr\u00e5gan hur hon finner motivation lyfter hon fram f\u00f6rdelen med att tr\u00e4na en idrott med flera olika moment. <\/font><\/p>\n

\u2013 Varje tr\u00e4ning kan inte vara j\u00e4tterolig men genom att v\u00e4xla mellan de olika delarna s\u00e5 hittar jag alltid tekniker i varje moment jag vill utveckla och f\u00f6rb\u00e4ttra. P\u00e5 det viset h\u00e5ller jag gl\u00e4djen och motivationen uppe.<\/font><\/p>\n

Att variera sin tr\u00e4ning tycker Sara \u00e4r en viktig faktor n\u00e4r man har tr\u00e4nat kampsport i m\u00e5nga \u00e5r. Vi sidan av ju justun har hon d\u00e4rf\u00f6r valt att b\u00f6rja t\u00e4vla \u00e4ven i BJJ och judo.<\/font><\/p>\n

\u2013 Jag tycker det \u00e4r positivt att ha m\u00f6jligheten att t\u00e4vla i andra kampsporter, jag utvidgar mina kunskaper i andra grenar och det gynnar samtidigt min utveckling i ju justun.<\/font><\/p>\n

Sara framh\u00e5ller att ju justun fortfarande \u00e4r nummer ett p\u00e5 prioriteringen men till\u00e4gger att hon g\u00e4rna forts\u00e4tter att t\u00e4vla i de andra grenarna f\u00f6r att se hur l\u00e5ngt hon kan g\u00e5. <\/font><\/p>\n

Text: Annie Bondefeldt<\/font><\/p>\n

\u00a0Text<\/span><\/font><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\"\"<\/font><\/p>

Till helgens SM i ju jutsu finns det ingen motst\u00e5ndare vilket betyder att hon kommer att f\u00f6lja l\u00f6rdagens t\u00e4vling fr\u00e5n \u00e5sk\u00e5darplats. N\u00e4sta stora m\u00e5l blir ist\u00e4llet EM i Tyskland och World Games som i sommar arrangeras i Colombia. <\/strong><\/p>
","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3145","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserade"],"acf":[],"yoast_head":"\nSara Widgrens f\u00f6rhoppningar inf\u00f6r sommarens m\u00e4sterskap - Svenska Budo & Kampsportsf\u00f6rbundet<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Till helgens SM i ju jutsu finns det ingen motst\u00e5ndare vilket betyder att hon kommer att f\u00f6lja l\u00f6rdagens t\u00e4vling fr\u00e5n \u00e5sk\u00e5darplats. N\u00e4sta stora m\u00e5l blir ist\u00e4llet EM i Tyskland och World Games som i sommar arrangeras i Colombia.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.budokampsport.se\/2013\/04\/10\/sara-widgrens-forhoppningar-infor-sommarens-masterskap\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"sv_SE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sara Widgrens f\u00f6rhoppningar inf\u00f6r sommarens m\u00e4sterskap - Svenska Budo & Kampsportsf\u00f6rbundet\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Till helgens SM i ju jutsu finns det ingen motst\u00e5ndare vilket betyder att hon kommer att f\u00f6lja l\u00f6rdagens t\u00e4vling fr\u00e5n \u00e5sk\u00e5darplats. N\u00e4sta stora m\u00e5l blir ist\u00e4llet EM i Tyskland och World Games som i sommar arrangeras i Colombia.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.budokampsport.se\/2013\/04\/10\/sara-widgrens-forhoppningar-infor-sommarens-masterskap\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Svenska Budo & Kampsportsf\u00f6rbundet\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2013-04-10T07:30:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2016-12-06T21:30:44+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Tony Svensson\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skriven av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Tony Svensson\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ber\u00e4knad l\u00e4stid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.budokampsport.se\/2013\/04\/10\/sara-widgrens-forhoppningar-infor-sommarens-masterskap\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.budokampsport.se\/2013\/04\/10\/sara-widgrens-forhoppningar-infor-sommarens-masterskap\/\"},\"author\":{\"name\":\"Tony Svensson\",\"@id\":\"https:\/\/www.budokampsport.se\/#\/schema\/person\/fa63fbbb0d79141e613a4ec1e6866e5e\"},\"headline\":\"Sara Widgrens f\u00f6rhoppningar inf\u00f6r sommarens m\u00e4sterskap\",\"datePublished\":\"2013-04-10T07:30:15+00:00\",\"dateModified\":\"2016-12-06T21:30:44+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.budokampsport.se\/2013\/04\/10\/sara-widgrens-forhoppningar-infor-sommarens-masterskap\/\"},\"wordCount\":361,\"inLanguage\":\"sv-SE\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.budokampsport.se\/2013\/04\/10\/sara-widgrens-forhoppningar-infor-sommarens-masterskap\/\",\"url\":\"https:\/\/www.budokampsport.se\/2013\/04\/10\/sara-widgrens-forhoppningar-infor-sommarens-masterskap\/\",\"name\":\"Sara Widgrens f\u00f6rhoppningar inf\u00f6r sommarens m\u00e4sterskap - Svenska Budo & Kampsportsf\u00f6rbundet\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.budokampsport.se\/#website\"},\"datePublished\":\"2013-04-10T07:30:15+00:00\",\"dateModified\":\"2016-12-06T21:30:44+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.budokampsport.se\/#\/schema\/person\/fa63fbbb0d79141e613a4ec1e6866e5e\"},\"description\":\"Till helgens SM i ju jutsu finns det ingen motst\u00e5ndare vilket betyder att hon kommer att f\u00f6lja l\u00f6rdagens t\u00e4vling fr\u00e5n \u00e5sk\u00e5darplats. N\u00e4sta stora m\u00e5l blir ist\u00e4llet EM i Tyskland och World Games som i sommar arrangeras i Colombia.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.budokampsport.se\/2013\/04\/10\/sara-widgrens-forhoppningar-infor-sommarens-masterskap\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.budokampsport.se\/2013\/04\/10\/sara-widgrens-forhoppningar-infor-sommarens-masterskap\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.budokampsport.se\/2013\/04\/10\/sara-widgrens-forhoppningar-infor-sommarens-masterskap\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hem\",\"item\":\"https:\/\/www.budokampsport.se\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sara Widgrens f\u00f6rhoppningar inf\u00f6r sommarens m\u00e4sterskap\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.budokampsport.se\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.budokampsport.se\/\",\"name\":\"Svenska Budo & Kampsportsf\u00f6rbundet\",\"description\":\"T\u00e4vling, Tr\u00e4ning, Tradition\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.budokampsport.se\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"sv-SE\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.budokampsport.se\/#\/schema\/person\/fa63fbbb0d79141e613a4ec1e6866e5e\",\"name\":\"Tony Svensson\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\/\/www.budokampsport.se\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7bc374e22b288be285d5a3938a1e7522?s=96&d=blank&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7bc374e22b288be285d5a3938a1e7522?s=96&d=blank&r=g\",\"caption\":\"Tony Svensson\"},\"url\":\"https:\/\/www.budokampsport.se\/author\/sbk\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sara Widgrens f\u00f6rhoppningar inf\u00f6r sommarens m\u00e4sterskap - Svenska Budo & Kampsportsf\u00f6rbundet","description":"Till helgens SM i ju jutsu finns det ingen motst\u00e5ndare vilket betyder att hon kommer att f\u00f6lja l\u00f6rdagens t\u00e4vling fr\u00e5n \u00e5sk\u00e5darplats. N\u00e4sta stora m\u00e5l blir ist\u00e4llet EM i Tyskland och World Games som i sommar arrangeras i Colombia.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.budokampsport.se\/2013\/04\/10\/sara-widgrens-forhoppningar-infor-sommarens-masterskap\/","og_locale":"sv_SE","og_type":"article","og_title":"Sara Widgrens f\u00f6rhoppningar inf\u00f6r sommarens m\u00e4sterskap - Svenska Budo & Kampsportsf\u00f6rbundet","og_description":"Till helgens SM i ju jutsu finns det ingen motst\u00e5ndare vilket betyder att hon kommer att f\u00f6lja l\u00f6rdagens t\u00e4vling fr\u00e5n \u00e5sk\u00e5darplats. N\u00e4sta stora m\u00e5l blir ist\u00e4llet EM i Tyskland och World Games som i sommar arrangeras i Colombia.","og_url":"https:\/\/www.budokampsport.se\/2013\/04\/10\/sara-widgrens-forhoppningar-infor-sommarens-masterskap\/","og_site_name":"Svenska Budo & Kampsportsf\u00f6rbundet","article_published_time":"2013-04-10T07:30:15+00:00","article_modified_time":"2016-12-06T21:30:44+00:00","author":"Tony Svensson","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skriven av":"Tony Svensson","Ber\u00e4knad l\u00e4stid":"2 minuter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.budokampsport.se\/2013\/04\/10\/sara-widgrens-forhoppningar-infor-sommarens-masterskap\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.budokampsport.se\/2013\/04\/10\/sara-widgrens-forhoppningar-infor-sommarens-masterskap\/"},"author":{"name":"Tony Svensson","@id":"https:\/\/www.budokampsport.se\/#\/schema\/person\/fa63fbbb0d79141e613a4ec1e6866e5e"},"headline":"Sara Widgrens f\u00f6rhoppningar inf\u00f6r sommarens m\u00e4sterskap","datePublished":"2013-04-10T07:30:15+00:00","dateModified":"2016-12-06T21:30:44+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.budokampsport.se\/2013\/04\/10\/sara-widgrens-forhoppningar-infor-sommarens-masterskap\/"},"wordCount":361,"inLanguage":"sv-SE"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.budokampsport.se\/2013\/04\/10\/sara-widgrens-forhoppningar-infor-sommarens-masterskap\/","url":"https:\/\/www.budokampsport.se\/2013\/04\/10\/sara-widgrens-forhoppningar-infor-sommarens-masterskap\/","name":"Sara Widgrens f\u00f6rhoppningar inf\u00f6r sommarens m\u00e4sterskap - Svenska Budo & Kampsportsf\u00f6rbundet","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.budokampsport.se\/#website"},"datePublished":"2013-04-10T07:30:15+00:00","dateModified":"2016-12-06T21:30:44+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.budokampsport.se\/#\/schema\/person\/fa63fbbb0d79141e613a4ec1e6866e5e"},"description":"Till helgens SM i ju jutsu finns det ingen motst\u00e5ndare vilket betyder att hon kommer att f\u00f6lja l\u00f6rdagens t\u00e4vling fr\u00e5n \u00e5sk\u00e5darplats. N\u00e4sta stora m\u00e5l blir ist\u00e4llet EM i Tyskland och World Games som i sommar arrangeras i Colombia.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.budokampsport.se\/2013\/04\/10\/sara-widgrens-forhoppningar-infor-sommarens-masterskap\/#breadcrumb"},"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.budokampsport.se\/2013\/04\/10\/sara-widgrens-forhoppningar-infor-sommarens-masterskap\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.budokampsport.se\/2013\/04\/10\/sara-widgrens-forhoppningar-infor-sommarens-masterskap\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hem","item":"https:\/\/www.budokampsport.se\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sara Widgrens f\u00f6rhoppningar inf\u00f6r sommarens m\u00e4sterskap"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.budokampsport.se\/#website","url":"https:\/\/www.budokampsport.se\/","name":"Svenska Budo & Kampsportsf\u00f6rbundet","description":"T\u00e4vling, Tr\u00e4ning, Tradition","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.budokampsport.se\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"sv-SE"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.budokampsport.se\/#\/schema\/person\/fa63fbbb0d79141e613a4ec1e6866e5e","name":"Tony Svensson","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/www.budokampsport.se\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7bc374e22b288be285d5a3938a1e7522?s=96&d=blank&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7bc374e22b288be285d5a3938a1e7522?s=96&d=blank&r=g","caption":"Tony Svensson"},"url":"https:\/\/www.budokampsport.se\/author\/sbk\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.budokampsport.se\/api\/wp\/v2\/posts\/3145","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.budokampsport.se\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.budokampsport.se\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.budokampsport.se\/api\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.budokampsport.se\/api\/wp\/v2\/comments?post=3145"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.budokampsport.se\/api\/wp\/v2\/posts\/3145\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.budokampsport.se\/api\/wp\/v2\/media?parent=3145"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.budokampsport.se\/api\/wp\/v2\/categories?post=3145"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.budokampsport.se\/api\/wp\/v2\/tags?post=3145"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}