ADV26: jujutsu-stjärnan Emma Lette om oavsiktlig doping: “Man ska va på tårna kring det för att vara försiktig”

Som elitidrottare är tankarna på antidopingfrågor ofta närvarande och Emma berättar hur avväganden och riskanalys är en del av hennes vardag. 

– Jag tänker på det väldigt ofta, speciellt i perioder. Jag måste ha koll på vad jag stoppar i mig för att kunna fortsätta utöva den idrott som jag älskar, säger hon.

Vidare berättar Emma om varför antidoping är viktigt för henne. 

– För mig handlar om att alla ska ha liknande förutsättningar så gott det går och för att få utöva min idrott på ett rättvist sätt. Jag vill visa vad jag faktiskt kan göra med mig själv och min kropp utan utomstående faktorer. 

Förutom sin inställning och åsikt så finns det flera praktiska saker som Emma gör för att undvika oavsiktlig doping.

– Jag försöker kolla ingredienser och hålla det så rent som möjligt. Jag försöker att inte ta en massa olika mixar av multivitaminer och allt vad det kan vara, utan försöker ha så bra koll som möjligt på vad jag faktiskt stoppar i kroppen, säger hon.

Antidopingvärlden kan kännas läskig

Emma fortsätter och menar att världen inom antidoping kan ibland vara komplicerad och kännas läskig.

– Även om jag har behövt läsa på mycket för att förstå hela den världen, så är det väldigt mycket som är läskigt. Det känns hela tiden som att man är ute på djupt vatten.

Hon utvecklar vidare: 

– Man ska vara lite rädd och på tårna kring det för att vara försiktig, men det blir också en konstant stress. Jag tycker att det är svårt att veta exakt vad som faktiskt gäller. Samma sak med mediciner. Man kan få något receptbelagt och då behövs ju dispens. I princip allt ligger på en själv som utövare. Det gör att det kan vara svårt och lite läskigt att navigera ibland.

– Man har till exempel den gröna listan där man kan kolla upp saker. Men hela den världen kring vad som skulle hända om jag råkar få i mig någonting och det upptäcks på ett test är ganska läskig. Vad händer då? Är jag helt körd? Går det att lösa på något sätt?

Hur tycker du att det fungerar att hitta information? Om du till exempel ser en ingrediens i något du ska äta och kollar upp den, tycker du att det är tydligt om den är godkänd eller dopingklassad?

– Jag tycker att mycket är tydligt och jag känner att jag har fått bra information genom min karriär. Men när jag har kollat upp ingredienser eller läkemedel i listan kan jag tycka att det har varit lite oklart ibland. Ibland dyker det inte upp alls och det kan vara svårt att veta exakt vad som är okej eller inte. Om jag då haft möjligheten så struntar jag hellre i det, för att vara på den säkra sidan.

Emma menar att det förutom eget ansvar och bra information också är en fördel att ha bra stöd runt sig. 

– Allmänt tycker jag att det finns väldigt bra information, men som sagt är det en djungel. Har man inte haft samma möjligheter som jag, att få prata med folk, göra många tester så att man vet hur det fungerar och gå på föreläsningar, då kan jag tänka mig att det är svårt att navigera och att det blir ännu läskigare.

Finns det någonting som du önskar att fler visste om antidoping?

– Hur stort ansvar du själv som utövare faktiskt har tror jag är väldigt viktigt att folk vet. Även om en läkare skriver ut ett läkemedel som den intygar är godkänt, så är det fortfarande ditt ansvar att kolla upp det. Jag skulle säga att det är viktigt att förstå hur det är ditt eget ansvar och ingen annans.

Hon berättar också om hennes erfarenhet från en antidopingföreläsning där föreläsaren samlat ihop namnen på de kosttillskottsprodukter som visat sig innehålla dopingklassade ämnen. 

– Jag kommer ihåg att de någon gång visade en lista över kosttillskottsöverträdelser som hade skett under de senaste åren. När man kollade på namnen på de här kosttillskotten hette de typ ”Anabolic beast” och ”XX strong” och sådana helt sjuka namn. Då tänker man att man kanske borde ha kunnat lista ut att det här inte var bra.

Slutligen berättar Emma om sitt bästa råd till andra idrottare där ute. 

– Jag tror att det viktigaste är att man läser på, har koll på vad man stoppar i sig, tar in så mycket information som möjligt och är försiktig. Tänk ett extra steg till.