Exempel på lek - klädnypan
Ett bra exempel är leken Klädnypan – en lek som kan utvecklas stegvis, förändras utifrån förutsättningar och användas för att träna såväl kroppskontroll som gränssättning och socialt samspel.
MotoriQ
Kamplek i skolan
Kamplek i skolan är ett koncept som introducerar kamplek i skolans värld på ett tryggt, strukturerat och pedagogiskt sätt. Genom material med kamplekar och utbildningar riktade till lärare och skolpersonal får skolor stöd i hur kamplek kan användas i undervisning och rastverksamhet.
Konceptet riktar sig även till kampsportsföreningar som vill samarbeta med skolor eller utveckla sin barnverksamhet. Målet är att skapa fler arenor där barn får utforska kroppskontakt, samspel och rörelseglädje – viktiga förmågor som forskning visar att kamplek utvecklar.
Kamplekar – för skola och förening
Kamplek i skolan-materialet består av filmade och animerade kamplekar som skolor och föreningar kan använda och hämta inspiration från. Lekarna innehåller kamp, kroppskontakt och socialt samspel i varierande grad och kan anpassas efter ålder, grupp, tidigare erfarenheter och sammanhang.
Materialet rymmer både enkla lekar som snabbt går att introducera och mer utmanande lekar som kräver större självreglering och samarbete.
Riskfylld lek
Riskfylld lek är lek som innehåller utmaningar och ett visst mått av risk – till exempel att klättra högt, springa fort eller leka vilt med kroppskontakt. Dessa lekar var tidigare naturliga inslag i barns vardag men betraktas idag ofta annorlunda och förbjuds ibland av oro för skador.
Begreppet har vuxit fram i forskningen, som visar att barn behöver riskfylld lek för att utveckla motoriska färdigheter, självständighet och förmågan att bedöma risker. Forskningen pekar på positiva effekter för barns hälsa, sociala utveckling och trygghet i kroppskontakt. Folkhälsomyndigheten framhåller därför att riskfylld lek är en viktig del av barns utveckling när den sker i trygga och medvetet utformade miljöer.
Riskfylld lek delas vanligtvis in i följande kategorier
• Lek på höjd - klättra eller balansera där fallhöjd finns
• Lek med hastighet – springa, cykla eller åka fort
• Lek med verktyg eller föremål – använda redskap så som hammare, såg, kniv etc.
• Lek nära farliga element – vatten, eld eller riskfulla naturmiljöer
• Kamplek – brottas, jaga, knuffas i lek
• Lek med oförutsägbarhet – gömma sig, försvinna ur synhåll eller utforska okända platser
Kamplek
Kamplek är en av kategorierna inom riskfylld lek och förtjänar särskild uppmärksamhet. Genom att förstå kamplek i relation till riskfylld lek blir det tydligt hur kamp och kroppskontakt kan vara utvecklande när leken sker med samtycke och tydliga ramar.
Kamplek är kamp, kroppskontakt och socialt samspel som står i centrum. Lekarna kan innehålla moment som att dra, trycka, putta, jaga, fånga, hålla fast och brottas – alltid i lekfulla former där målet är själva leken, inte att vinna.
Kamplek ses ofta som en av människans urformer av lek. Forskning visar att barn i alla tider och i de flesta kulturer lekt denna typ av lekar, och att samma lekbeteenden även återfinns hos många djurarter. Kamplek är alltså en naturlig och universell del av barns lekutveckling.
Forskning pekar på att kamplek bidrar till att utveckla viktiga förmågor
• Socialt samspel och empati
• Reglering av känslor
• Förmågan att läsa leksignaler (icke-verbal kommunikation)
• Trygghet i fysisk beröring och kroppskontakt
• Resiliens och mod att utmana sig själv
• Kreativitet och problemlösning
För att kamplek ska fungera
För att kamplek ska fungera krävs samtycke, ömsesidighet och samarbete. Leken fortgår endast så länge båda parter vill – barn lär sig därmed att både respektera och sätta gränser.
Kamplek och kampsport
Kamplek och kampsport är nära besläktade. Mycket av det som sker i en kampsportsträning, särskilt i barn- och nybörjarverksamhet, kan liknas vid organiserad kamplek där barn får möjlighet att utveckla både kroppskontroll och sociala förmågor. Skillnaden uppstår främst i tävlings- och elitidrottssammanhang, där fokus skiftar från lek till prestation.
Kamplek är därför en viktig aktivitet – både som egen lekform och som grund för trygg och långsiktig utveckling inom kampsport.
Så blir er förening med i kamplek i skolan
Vill din förening vara en del av ett initiativ som stärker barns fysiska, mentala och sociala utveckling – samtidigt som ni får ekonomiskt stöd och en chans att rekrytera nya medlemmar? Säkra då er plats i Kamplek i skolan.
Som deltagande förening får ni möjlighet att:
• Bidra till att fler barn får röra på sig genom lekfull och inkluderande kamplek
• Stärka föreningens närvaro i lokalsamhället genom samverkan med skolor
• Utveckla era ledare genom utbildning i fysisk litteracitet
• Rekrytera fler barn och unga till föreningen genom att synas och skapa engagemang på skolorna
• Få tillgång till ett skolpaket (klädnypor, plattor) som tas med till skolan
• Erhålla ekonomiskt stöd för genomförandet av initiativet. Det är upp till 20 000 kr som ska gå till skolpaketet, t-shirt, eventuellt ledararvode och extra utrustning
Vad krävs av föreningen?
• Kapacitet och kontakter: Ni behöver säkerställa att ni har resurser och nätverk inom skolorna för att kunna genomföra, minst 6, tillfällen
• Utbildning: Era ledare behöver gå digitala utbildningen i fysisk litteracitet samt ta del av filmerna för Kamplek i skolan. Samtidigt uppmuntrar vi föreningar att integrera sina egna idrotter och aktiviteter, vilket bidrar till en mångsidig och inspirerande upplevelse för barnen
Vårt material med kamplekar
Här hittar du filmade och animerade kamplekar som kan användas direkt i undervisning eller som inspiration för egen planering och vidare utveckling.
Alla mot alla-kull
Denna lek går ut på att man ska kulla de andra deltagarna och försöka bli sist kvar.
Svarta hål
Leken går ut på att man ska försöka få sin motståndare att nudda ett av de svarta hålen på marken.
Anka, anka, gås
Leken går ut på att man ska ta någon annans plats genom att springa snabbast runt ringen.
Strumpbrottning
Leken går ut på att man ska försöka ta av motståndarens strumpor.
Armkrokskull
Leken går ut på att försöka undvika att bli tagen av jägaren.
Skattjakt
Leken går ut på att försöka stjäla en skatt eller att vakta skatten så att den inte blir stulen.
Dödens träd
Leken går ut på att man ska försöka bränna ut de andra deltagare genom att få dem att nudda vid dödens träd.
Ormkull
Leken går ut på att en jägare ska försöka fånga ormens svans samtidigt som ormen rör på sig för att skydda svansen.
Servitören
Leken går ut på att man ska försöka få sin lekkamrat att tappa sin tallrik.
Hollywood-fajt
Leken går ut på att hjälten och superskurken i en Hollywoodfilm gör upp i en actionfylld och överdriven fajt.
Ninja-fajt
Leken går ut på att försöka eliminera de andra deltagarna genom att slå dem på handen.
Kungens krona
Leken går ut på att man ska försöka få sin lekkamrat att tappa sin kungakrona.
Armkroksdragkamp
Leken går ut på att försöka dra hela det andra laget till andra sidan linjen.
Kontakt
-
Pilo Stylin
pilo@budo.seVill du lära dig mer om kamplek och vår barn och ungdomsverksamhet?
070- 714 43 64