MotoriQ

Kamplek i skolan

Kamplek i skolan är ett koncept som introducerar kamplek i skolans värld på ett tryggt, strukturerat och pedagogiskt sätt. Genom material med kamplekar och utbildningar riktade till lärare och skolpersonal får skolor stöd i hur kamplek kan användas i undervisning och rastverksamhet.

Konceptet riktar sig även till kampsportsföreningar som vill samarbeta med skolor eller utveckla sin barnverksamhet. Målet är att skapa fler arenor där barn får utforska kroppskontakt, samspel och rörelseglädje – viktiga förmågor som forskning visar att kamplek utvecklar.

Filmade och animerade kamplekar – för skola och förening

Kamplek i skolan-materialet består av filmade och animerade kamplekar som skolor och föreningar kan använda och hämta inspiration från. Lekarna innehåller kamp, kroppskontakt och socialt samspel i varierande grad och kan anpassas efter ålder, grupp, tidigare erfarenheter och sammanhang.

Materialet rymmer både enkla lekar som snabbt går att introducera och mer utmanande lekar som kräver större självreglering och samarbete. Ett bra exempel är leken Klädnypan – en lek som kan utvecklas stegvis, förändras utifrån förutsättningar och användas för att träna såväl kroppskontroll som gränssättning och socialt samspel.

Illustration: Ida Brogren

Riskfylld lek och kamplek

Riskfylld lek är lek som innehåller utmaningar och ett visst mått av risk – till exempel att klättra högt, springa fort eller leka vilt med kroppskontakt. Dessa lekar var tidigare naturliga inslag i barns vardag men betraktas idag ofta annorlunda och förbjuds ibland av oro för skador.

Begreppet har vuxit fram i forskningen, som visar att barn behöver riskfylld lek för att utveckla motoriska färdigheter, självständighet och förmågan att bedöma risker. Riskfylld lek delas vanligtvis in i följande kategorier:

Lek på höjd – klättra eller balansera där fallhöjd finns

Lek med hastighet – springa, cykla eller åka fort

Lek med verktyg eller föremål – använda redskap så som hammare, såg, kniv etc.

Lek nära farliga element – vatten, eld eller riskfulla naturmiljöer

Kamplek – brottas, jaga, knuffas i lek

Lek med oförutsägbarhet – gömma sig, försvinna ur synhåll eller utforska okända platser

Forskningen pekar på positiva effekter för barns hälsa, sociala utveckling och trygghet i kroppskontakt. Folkhälsomyndigheten framhåller därför att riskfylld lek är en viktig del av barns utveckling när den sker i trygga och medvetet utformade miljöer.

Kamplek – en central form av riskfylld lek

Kamplek är en av kategorierna inom riskfylld lek och förtjänar särskild uppmärksamhet. Genom att förstå kamplek i relation till riskfylld lek blir det tydligt hur kamp och kroppskontakt kan vara utvecklande när leken sker med samtycke och tydliga ramar.

Kamplek är lek där kamp, kroppskontakt och socialt samspel står i centrum. Lekarna kan innehålla moment som att dra, trycka, putta, jaga, fånga, hålla fast och brottas – alltid i lekfulla former där målet är själva leken, inte att vinna.

Kamplek ses ofta som en av människans urformer av lek. Forskning visar att barn i alla tider och i de flesta kulturer lekt denna typ av lekar, och att samma lekbeteenden även återfinns hos många djurarter. Kamplek är alltså en naturlig och universell del av barns lekutveckling.

Forskning pekar på att kamplek bidrar till att utveckla viktiga förmågor:

Socialt samspel och empati

Reglering av känslor

Förmågan att läsa leksignaler (icke-verbal kommunikation)

Trygghet i fysisk beröring och kroppskontakt

Resiliens och mod att utmana sig själv

Kreativitet och problemlösning

För att kamplek ska fungera krävs samtycke, ömsesidighet och samarbete. Leken fortgår endast så länge båda parter vill – barn lär sig därmed att både respektera och sätta gränser.

Kamplek och kampsport är nära besläktade. Mycket av det som sker i en kampsportsträning, särskilt i barn- och nybörjarverksamhet, kan liknas vid organiserad kamplek där barn får möjlighet att utveckla både kroppskontroll och sociala förmågor. Skillnaden uppstår främst i tävlings- och elitidrottssammanhang, där fokus skiftar från lek till prestation.

Kamplek är därför en viktig aktivitet – både som egen lekform och som grund för trygg och långsiktig utveckling inom kampsport.

Forskningsartikel om kamplek och kampsport (engelska)

Vårt material med kamplekar

Här hittar du filmade och animerade kamplekar som kan användas direkt i undervisning eller som inspiration för egen planering och vidare utveckling.

Klädnypan

Klädnypan är en lekfull och trygg introduktion till kamplek. Den går att leka på flera olika sätt, vilket gör att det är lätt att anpassa nivån så att alla kan hitta en lagom utmaning. Leken passar lika bra i klassrummet som under idrottslektioner eller kampsportsträning.